DEN TOTALA SATSNINGEN

En djupdykning i kroppsbyggarens värld

Den totala satsningen, publicerad 1981, är en bok där Ulf Bengtsson ger en närgången inblick i sin resa som kroppsbyggare. Boken, som utgavs av förlaget Askild & Kärnekull, består av 168 sidor och handlar om Bengtssons strävan efter framgång på bodybuilding-scenen. Han beskriver sina personliga erfarenheter, den mentala disciplin som krävs för att lyckas och de hårda träningsrutiner som format honom till en av Sveriges mest framstående kroppsbyggare under 1970- och 80-talet.

Boken är mer än bara en träningsmanual. Den fungerar också som en biografisk redogörelse för Bengtssons livsstil och filosofin bakom hans "totala satsning" på sin karriär. Bengtsson vann flera svenska och internationella titlar, och i Den totala satsningen reflekterar han över sina år av träning och tävling, samt de utmaningar som följer med att vara kroppsbyggare på elitnivå.

Den totala satsningen är riktad till de som är intresserade av bodybuilding på en professionell nivå, men också till dem som vill förstå den mentala uthålligheten och passionen som krävs för att bli framgångsrik inom vilken sport som helst. Boken har fått status som ett klassiskt verk inom träningslitteraturen i Sverige och är idag eftertraktad bland samlare.